మధుమేహ పాదాల పుండ్లు: మీ పాదాలను రక్షించడానికి నివారణ చిట్కాలు

మధుమేహ పాదాల పుండ్లు అంటే ఏమిటి?

డయాబెటిక్ ఫుట్ అల్సర్స్ అనేవి డయాబెటిస్ ఉన్న వ్యక్తుల పాదాలపై ఏర్పడే ఓపెన్ సోర్స్ లేదా గాయాలు. తరచుగా, ఈ అల్సర్స్ పాదం దిగువన అభివృద్ధి చెందుతాయి. డయాబెటిస్ నరాల నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది కాబట్టి, చిన్న గాయాల నుండి మీకు నొప్పి కలగకపోవచ్చు. ఫలితంగా, గాయాలు గుర్తించబడకుండా తీవ్రంగా మారవచ్చు. సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ (CDC) ప్రకారం, డయాబెటిక్ ఫుట్ అల్సర్స్ ఇన్ఫెక్షన్లకు దారితీస్తాయి మరియు తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, అవయవాలను తొలగించవలసి ఉంటుంది. కాబట్టి, డయాబెటిస్ ఉన్న ఎవరికైనా డయాబెటిక్ ఫుట్ అల్సర్లను నివారించడం చాలా ముఖ్యం.

మధుమేహ పాదాల పుండ్ల యొక్క సాధారణ లక్షణాలు

మధుమేహ పాదాల పుండ్ల యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలను గుర్తించడం సులభం కావచ్చు. అయితే, ఏమి చూడాలనేది తెలుసుకోవడం సమస్యలను ముందుగానే గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఈ లక్షణాల కోసం చూడండి:

మీ కాలి మీద ఎరుపు లేదా వాపు

నయం కాని తెరిచిన పుండ్లు

గాయం నుండి చీము లేదా చీము కారడం

నీ కాలు నుండి దుర్వాసన వస్తోంది.

చూడడానికి వెచ్చగా అనిపించే చర్మం

నొప్పి చుట్టూ నల్లటి లేదా ముదురు రంగు కణజాలం

కొన్నిసార్లు, నరాల నష్టం కారణంగా మీకు నొప్పి తెలియకపోవచ్చు. ఈ కారణంగా, ప్రతిరోజూ మీ పాదాలను ఏవైనా మార్పుల కోసం తనిఖీ చేయండి.

కారణాలు మరియు ప్రమాద కారకాలు

చాలా అంశాలు డయాబెటిక్ ఫుట్ అల్సర్లకు కారణమవుతాయి. తరచుగా, అవి చిన్న కోతలు, బొబ్బలు లేదా ఒత్తిడి బిందువులతో ప్రారంభమవుతాయి. డయాబెటిస్ రక్త ప్రవాహాన్ని తగ్గిస్తుంది కాబట్టి, గాయాలు నెమ్మదిగా నయం అవుతాయి. అనేక ప్రమాద కారకాలు మీ పాదాల అల్సర్లను అభివృద్ధి చేసే అవకాశాలను పెంచుతాయి:

రక్తంలో చక్కెర స్థాయి సరిగా లేకపోవడం

మీ పాదాలలో స్పర్శ కోల్పోవడం (న్యూరోపతి)

పేలవమైన రక్త ప్రసరణ

బిగుతుగా లేదా సరిగా లేని బూట్లు ధరించడం.

బొటనవేలు వాపులు లేదా సుత్తి వేళ్లు వంటి పాద వైకల్యాలు

గత కాలి పుండ్ల చరిత్ర

ధూమపానం, ఇది రక్త ప్రవాహాన్ని తగ్గిస్తుంది.

ఈ ప్రమాదాలు సాధారణం కాబట్టి, మధుమేహం ఉన్న స్త్రీలు తమ పాదాల పట్ల అదనపు శ్రద్ధ వహించాలి.

మధుమేహ పాదాల పుండ్లు ఎలా నిర్ధారించబడతాయి?

మధుమేహ పాదాల పుండ్లను గుర్తించడానికి వైద్యులు అనేక చర్యలు తీసుకుంటారు. మొదట, వారు మీ లక్షణాలు మరియు వైద్య చరిత్ర గురించి అడుగుతారు. తరువాత, వారు మీ పాదాలను గాయాలు, వాపు లేదా ఇన్ఫెక్షన్ సంకేతాల కోసం పరీక్షిస్తారు. కొన్నిసార్లు, వైద్యులు మీ పాదాలలో రక్త ప్రవాహం మరియు అనుభూతిని తనిఖీ చేయడానికి సాధారణ పరీక్షలను ఉపయోగిస్తారు. కొన్ని సందర్భాల్లో, వారు ఎముక ఇన్ఫెక్షన్ లేదా బ్యాక్టీరియా కోసం ఎక్స్-రేలు లేదా ల్యాబ్ పరీక్షలను ఆదేశించవచ్చు. ముందుగా రోగ నిర్ధారణ చేయడం వలన తీవ్రమైన సమస్యలను నివారించవచ్చు, కాబట్టి క్రమం తప్పకుండా పాదాలను పరీక్షించుకోవడం ముఖ్యం.

పాదాలను రక్షించుకోవడానికి నివారణ చిట్కాలు

మధుమేహ పాదాల పుండ్లను నివారించడం మంచి రోజువారీ అలవాట్లతో సాధ్యమవుతుంది. నిజానికి, చాలా పాదాల పుండ్లను నివారించవచ్చు. మధుమేహం కోసం ఈ పాద సంరక్షణ చిట్కాలను ప్రయత్నించండి:

ప్రతిరోజూ మీ పాదాలను కోతలు, బొబ్బలు లేదా ఎరుపు కోసం తనిఖీ చేసుకోండి.

ప్రతిరోజు గోరువెచ్చని నీటితో మరియు తేలికపాటి సబ్బుతో మీ పాదాలను కడుక్కోండి.

మీ పాదాలను బాగా ఆరబెట్టుకోండి, ముఖ్యంగా కాలి వేళ్ళ మధ్య.

చర్మం మృదువుగా ఉండటానికి లోషన్ రాయండి, కానీ కాలి వేళ్ళ మధ్య ప్రాంతాన్ని నివారించండి.

శుభ్రమైన, పొడి సాక్సులు ధరించండి మరియు వాటిని ప్రతిరోజూ మార్చండి.

సరిగ్గా సరిపోయే మరియు మీ పాదాలను రక్షించే బూట్లు ఎంచుకోండి.

ఇంట్లో కూడా ఎప్పుడూ చెప్పులు లేకుండా నడవకూడదు.

కాలి గోళ్ళను పూర్తిగా కత్తిరించి, పదునైన అంచులను తొలగించండి.

క్రమం తప్పకుండా పరీక్షల కోసం ఒక పాదాల వైద్యురాలిని కలవండి.

చిన్న గాయాలు పెద్ద సమస్యలుగా మారవచ్చు కాబట్టి, మీకు ఏవైనా మార్పులు కనిపిస్తే వెంటనే చర్య తీసుకోండి.

మధుమేహం ఉన్న మహిళలకు రోజువారీ పాద సంరక్షణ

డయాబెటిక్ పాదాల గాయాలను నివారించడానికి రోజువారీ సంరక్షణ చాలా ముఖ్యం. ఉదాహరణకు, ప్రతిరోజూ ఒకే సమయంలో మీ పాదాలను తనిఖీ చేయడానికి ఒక దినచర్యను ఏర్పాటు చేసుకోండి. మీ పాదాల అడుగు భాగాన్ని చూడటంలో మీకు ఇబ్బంది ఉంటే అద్దం ఉపయోగించండి లేదా ఎవరినైనా సహాయం చేయమని అడగండి. అదనంగా, మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను లక్ష్య పరిధిలో ఉంచండి. ఇది గాయాలు త్వరగా నయం కావడానికి మరియు ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. మీరు ధూమపానం చేస్తే, మానేయడానికి ప్రయత్నించండి, ఎందుకంటే ధూమపానం నయం కావడాన్ని తగ్గిస్తుంది. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) ప్రకారం, సాధారణ పాదాల సంరక్షణ పుండ్లు మరియు అవయవాల తొలగింపు ప్రమాదాన్ని బాగా తగ్గిస్తుంది.

వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి

కొన్నిసార్లు, మీకు వెంటనే వైద్య సహాయం అవసరం కావచ్చు. మీకు ఈ క్రింది వాటిని గమనిస్తే మీ డాక్టర్ను సంప్రదించండి:

నయం కాని తెరిచిన పుండు లేదా గాయం

మీ కాలిలో ఎరుపు, వాపు లేదా వేడి

గాయం నుండి కారుతున్న నీరు, చీము లేదా దుర్వాసన

పుండు చుట్టూ నల్లటి లేదా ముదురు రంగు చర్మం

పాదానికి గాయంతో జ్వరం లేదా చలి

ప్రారంభ చికిత్స తీవ్రమైన సమస్యలను నివారించగలదు కాబట్టి, సహాయం పొందడానికి వేచి ఉండకండి. డయాబెటిక్ ఫుట్ గాయాలను ఎలా నివారించాలో మరియు మీ పాదాలను ఆరోగ్యంగా ఎలా ఉంచుకోవాలో మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందం సలహా ఇవ్వగలదు.